ココナッツオイルの効能がNHKで特集されていました

NHKの「あさイチ」でココナッツオイルが紹介されていました。

NHKのあさイチが紹介していたヴァージンココナッツオイルは成城石井の店頭に並んだものです。

効能は

・ダイエット効果

・美容効果

・アンチエイジング

・アルツハイマー

・動脈硬化予防

などなど、女性が手に入れたいものばかりですね。

ミランダ・カーやローラさんが使用しているのは有名な話です。確かにローラさんは美しいですよね。


効能はダイエットだけではなく免疫力アップやアルツハイマー病の予防、改善にも
効果があると言われています。

このヴァージンココナッツオイルに含まれている成分、ラウリン酸というものはお母さんが赤ちゃんに上げる母乳と同じ成分です。

母乳と同じ成分だと安心ができますね。

中鎖脂肪酸が豊富に入ってるので、ダイエットには最適です。この中鎖脂肪酸は消化吸収を早くするのと同時に脂肪が付きにくい体にしてくれます。


だからといって、美容のためにヴァージンココナッツオイルだけ摂るのは逆効果です。

しっかりした食事と一緒に摂ることが大事です。

ココナッツオイルは強い酸を持っているので、過剰に摂取すると症状 が出ることがあるので気をつけましょう。


用途は色々あります。

ヴァージンココナッツオイルをコーヒーに入れて、風味づけをしたり、パンに塗って食べたりします。

相性が良いのはケーキなどのお菓子やカレーやスープになると思います。

自分でココナッツオイルレシピを作るのも楽しいと思います。上手に付き合えば、様々な素晴らしい効果を得ることができると思います。

ここの画像を引用しました。
wakutopi.blog.fc2.com

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タグ：ココナッツオイル 効能